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做女人“挺”好 3个办法帮你keep住乳房美

http://www.surfpeople.net/http://www.surfpeople.net/ 2015-11-12 21:45来源: 未知 点击:

核心提示:对于女性来说,拥有一对健康的乳房是无比重要的。乳房的健康与日常的保健是分不开的,下面就给大家介绍一些乳房保健的方法。


1、佩戴合适的内衣

7072彩票代理要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。


2、正确按摩胸部

7072彩票代理平时多按摩胸部,具体做法是由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟;可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。


3、紧实胸部肌肉

锻炼紧实肌肉,可以尝试身体挺直,双手成合十掌姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳产生。

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按胸型保养乳房 女人6种胸型的乳房保健方案

不同胸型也有不同的补救方法。健全乳房发育并保证其健康的最好方法就是运动。再配合以下的一些方案,能有效帮助乳房二次发育成功。

(编辑: 海燕)

 
 
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