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鼠标手的预防及治疗

http://www.surfpeople.net/http://www.surfpeople.net/ 2012-03-10 08:59来源: 未知 点击:
    所谓鼠标手,是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标,人的食指、中指或掌部会疼痛不止、麻木无力,致使手和腕的慢性疲劳损伤,发展下去会使神经传导被阻断,从而造成手部肌肉萎缩与运动障碍。

三九彩票在线开户 该病常光顾司机、教师、记者、编辑、装配工以及使用电脑较多的人群。同时,风湿性关节炎、甲状腺功能失调病人、糖尿病、怀孕妇女和高血压等得病的几率也比一般人要高。

 已患鼠标手的人,要积极治疗,充分休息。可做理疗、局部封闭等,严重者也可做微型手术。中医药治疗此病的方法也许多,如中药外敷、熏洗,针炙,针刀等。其实,捏揉腕关节、捻牵手指以及按揉有关穴位,也能疏通经络,活血止痛,减轻症状。在治疗期间应避免手腕用力和受寒,疼痛较甚时可做热敷,结合痛点封闭治疗,疗效会更好。
三九彩票在线开户    相关专家提示,该病的早期症状比较轻,只是使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻。对鼠标手发出的这种提醒信号,要造成警觉和重视,并注意使右手适当休息。例如保持正确的坐姿,每工作一小时就起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。同时,可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,让受压的手部神经放松,以改善血液循环。

 为减少手腕压力,电脑族移动鼠标时要尽可能靠臂力,也可在腕部放上一个腕垫。除此以外,鼠标最好选用大小适合自己手型的鼠标。三九彩票在线开户敲打键盘及鼠标的按键,用力宜适中。

(编辑: 佚名)

 
 
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